[...] samego, nie tam jakiegoś stylu, który trenuje. Ma słabą psychikę, to da sobie narzuci, że bjj/karate jest dabest a reszta to g****. Jest silny, nie ma klapek na oczach, to bedzie wiedział jak jest naprawdę i nie da sobie niczego narzucić. Może troche za ostro to powiedziałem, ale po prostu takie jest moje zdanie. Pewnie zaraz ktoś spróbuje mnie [...]
Witamy Obwód w biuście : 94 (upiersienia brak centymetry dobił tłuszcz z pleców wrzucaj foty sylwetki, bo przy tej wadze i wzroście trudno mi sobie wyobrazić "zespół wędrujących piersi" Hmmmm patrząc na to co lubisz i co jesz to coś czuję, że będzie Ci potrzeba spokojniej przemiany poczytaj sobie [...]
[...] "chodzić" przy odrzucaniu kul, a nawet chodzenia z kulami, ale to pewnie oczywiste Smigam na biezni orbitreku w domu na rowerku stacjonarnym ogolnie jakies przysiady na rehabilitacji toczenie pilek w gore po drabince itp. a z chodzeniem juz z dnia na dzien lepiej mam nadzieje ze juz tylko lepiej bedzie ze wszystkim ;) opuchlizna tez schodzi :)
ja moja jak miała 4 miesiące od- razu dalam do innego pokoju, żeby się nie przyzwyczajała i nie biorę jej do łóżka, wstaje rano to wstaje razem z nią ale wiadomo jak się nauczy to będzie przyłazić Powiem z innej perspektywy - a co w tym złego, że dziecko śpi ze mną? Podchodziłam do tego tak - skoro potrzebuje, to po co z tym walczyc - ani sobie [...]
1. Co to może być za zgrubienie i czy to będzie usuwane artroskopowo?. Nie mogę tego rozmasować manualnie. te zgrubienie to są ślady po przecięciu torebki stawowej. Pytałem się swoje lekarza co to jest bo czasami też odczuwałem w tym miejscu ból. Zabieg rekonstrukcji ACL miałem 26 lipca a te guzki jeszcze mi do końca nie zniknęły ale lekarz [...]
[...] 1-4 susta 500mg nandro 300 week 4-8 susta 750 nandro 450 week od tygodnia czyli 9 tydzien cyklu jade 875 susty i nandro 525 week i tak planuje do 14 tyg czyli 12 marca to bedzie koniec masy pierwsze pytanie jakie macie tetno na wyzszych dawkach , od tygodnia mam miedzy 70 a 80 i cisnienie 140-145 na 75-85.przed zwiekszeniem norma 60-65 tetno [...]
ale ja i tak do toalety wstaję:P to robię sobie wtedy co przed snem jajecznicę jeszcze jedna tylko, że z 2 białek i wstaję jem od razu idę do łazienki i sen:D shit potem czytne:) dziś ładnie dietka, dużo dziś popracowałem ale mam b. dużo siły na trening, jak rodzinka nie będzie się wściekać to będzie ok:), muszę uważać by być w miarę cicho na [...]
GREGOR_ian -- umowmy sie tak ze fotki dam za 3 tyg to bedzie akurat polowa cyklu mojego!!! rosołek --- czytaj uwaznie post na samym poczatku jest napisane czy cwicze czy nie!!!! debe----- fotki beda kumpla moze dzis juz a jak nie to jutro skoluje!!!(bo na innych nie ma co liczyc jesli sam nie załatwisz) Zmieniony przez - masarniak w dniu [...]
a ja sobie dam reke uciac ze wszystko zalezy od techniki :) Jak masz mocne przywodziciele ale slabe glowy boczne czworek to bedzie wyrazna dominacja silowa przywodzicieli co w konsekwencji zawsze Ci bedzie sciagalo kolana do srodka, inna sprawa moze byc tez taka ze stopy trzymasz rownolegle a nie na zewnatrz badz masz zupelnie nieprawidlowy [...]
[...] to jednak węglowodan. Raczej w ciągu dnia. 4. ryz: naturalny, dziki, zloty takie sa u mnie na ryneczku ktory kupic i dlaczego?? co to w takim razie jest: ryz zloty Jak bedzie brązowy to bedzie pisało "brązowy" lub ciemny Ryż złoty - odmiana białego, po odpowiedniej obróbce. IG ten sam. Ryż brązowy jest autentycznie brązowy, żaden [...]
Mam doomsy na udach po tych 300... co po normalnej objętości zwykle sie nie zdarza... nie wiem, co to oznacza i jaki będzie efekt tego doświadczenia i jakie korzyści, może wystarczyłoby 100 przysiadów dla normalnego śmiertelnika... ale taka formuła, nie dyskutuje, bo sie nie znam. Fajnie, że moja technika bardziej juz przypomina przysiad, może uda [...]
Oburzam się ze w dobie zarazy pojechałaś do znajomego. Na gofra nie oburzam się zupełnie. A wnioski wyciągasz poprawne Ano pojechałam i jeśli Cię tym oburzyłam wybacz, jestem świadoma że stwarzamy tym zagrożenie. Tylko problem polega na tym, że ja przez prawie wszystkie dni od wybuchu pandemii pracowałam normalnie, kolega też zresztą, i moim [...]
dziś jedzenie: śniadanie chałka mleczna z serem i kechupem-nie jeden tort sie przy tym nie umywa ,kiedys takie jedzenie to bylo codzienne pyszne sniadanko, teraz raz na dlugi czas wystarczy jak sprawdzilam ile to ma kcal... obiad: warzywa, reszta sałątki z kurczaka popołudniu: warzywa-zupa ogorkowa (marchew, seler+ogorki) 4 knedle wieczorem: zupa [...]
Tylko dlaczego nie poda mi żadnego logicznego i udowodnionego argumentu na moje pytanie? Może być w j.ang nie przeszkadza mi to. Skoro ma taką wiedzę etd. oraz "dr" to dlaczego nie może mi podać ŻADNEGO arg. popartego dowodami,tylko pisze mi nazwiska guru odżywiania - szczerze mówiąc wolę opinie Pana Faraha jeśli już o guru mowa. Ok. koleś ma [...]
DNT Miska warzywa: fasola zielona szparagowa, mrożona mieszanka chińska napoje: woda, koperek włoski x2 suple: tran, vita-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a87ec75d1c314060b195e7177742712c.png Zapowiada się ujowy tydzień, tj. będzie ciężko z treningiem. Jutro się postaram zrobić, ale we środę i czwartek na bank nie dam rady @-) Piątek póki co też stoi [...]
[...] 3 będzie dodatkowo spora dawka. Będe smażył zwykle na PAMie zeby tłuszczy dostarczyc np z oliwy z oliwek co wyjdzie na pewno na korzyść zdrowotną, a ile zwierzecych z mięsa bedzie to będzie. Generalnie po kazdym siłowym dać aero 30-40 min i godzinke około w DNT ? Oprócz jednego dnia wolnego oczywiscie. A co do węgli po siłowym mocno mnie to [...]
[...] ktore wymieniles powyzej 1. czosnek-jak czuje ze 'cos mnie bierze' biore aliofil-wyciag z czosnku i pokrzywy, ale fakt zastosowanie zabku czosnku w codziennej diecie bedzie chyab dobrym wyjsciem 2. o3 na odpornosc? ten ecomer nie wiem co to, zaraz poczytam 3. vit C biore srednio 400mg dziennie, dobrze/zle? 4.miod lipowy, tez ale NIE [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo-7.jpg Getty Images Henry Cejudo planuje zostać mistrzem dywizji piórkowej i o jej pas chce zawalczyć z Frankie Edgarem Henry Cejudo, nowy podwójny mistrz UFC w wadze muszej i koguciej będzie chciał napisać historię swoją i MMA, jeśli jedna z nadchodzących walk potoczy się tak, jak tego oczekuje. Dzięki [...]
Zmiana sekcji:(
